昌平区舞蝶艺术-肚皮舞、民族舞、古典舞、芭蕾形体，有氧舞蹈，爵士舞，拉丁舞，街舞，踢踏舞专业辅导

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宣传图片：

公司名称： 北京舞蝶艺术工作室

联系人：杨老师

联系电话：1730122**** 查看完整号码

教师身份：中籍教师

课程大类：艺术培训-舞蹈

教学规模：大班(20人以上)

课程内容： 民族舞 古典舞 笆蕾舞 爵士舞 拉丁舞 肚皮舞 街舞 踢踏舞 形体

课程阶段： 成人初级,成人中级,学生中级,成人高级,学生初级,幼儿,学生高级

教学详细地址：北京市昌平区回龙观镇龙域北街3号院1号楼金域国际中心a座1105室

课程单价： 面议或不适用

课程总价： 面议或不适用

开课期间：常年

开课时间：电话咨询

可招总人数：

课程、任课教师介绍：

常年开设：肚皮舞、民族舞、古典舞、芭蕾形体，有氧舞蹈，爵士舞，拉丁舞，街舞，踢踏舞、
舞蹈培训中心
让学员从多个角度感受舞蹈的魅力。在整个培训过程中，您可以学到以下成品舞蹈风格：埃及风格、土耳其风格、黎巴嫩风格、波斯风格、现代欧美风格、印度风格、以及异国风情指拨舞、纱巾舞、藤杖舞等。
老师宗旨：:以身作则，以人为本，包教包会

主教埃及舞、民族舞，他不仅是一个优秀的舞者，在教学上更有自己的独特风格和丰富的教学经验。
全国第二届,第三届肚皮舞大赛金奖!

备注：基础强化班和教练班均可开设个人班另外开设应试辅导班、一对一小课等；也可为企业或团体单独编排、教授舞蹈。

北京舞蝶艺术工作室，具有多年的授课及排练舞蹈的经验，承接各种舞蹈编排，以及各种舞蹈考试的加强训练。

一、肚皮舞课程设置：
肚皮舞初级      肚皮舞中级      肚皮舞高级  肚皮舞提高班  肚皮舞进修班
1、肚皮舞初级授课：
教学重点在于了解肚皮舞的起源和发展，比如：纱巾舞蹈、手杖舞、时尚欧美舞等。正确教授肚皮舞基本动作，手、腕、肘各部柔软动作；头部、肩部、胸部的灵活性训练；腰、脊的舒展动作、臀部、髋关节的控制力训练；膝盖、踝足的关节柔韧性训练。
2、肚皮舞中级授课：
中级教学需要通过学习肚皮舞的动作形态名称和具体舞蹈组合来学习肚皮舞的各种技巧，提高动作的稳定性和准确性。亚洲各国肚皮舞风格比较及组合，实际教学及表演的具体问题解析。
3、肚皮舞高级授课:
高级教学则是艺术上的提升，包含舞台上的表现力、启发学员的表演潜能，学习美国部落风格肚皮舞不拘一格的即兴表演模式、练习指钹舞与DABULA鼓的配合、熟练掌握各种抖胯技巧、肚皮上下翻滚绝技。欧美现代肚皮舞的风格与表现形式，舞台道具选择与灯光布点搭配，音乐与音响控制。
4、肚皮舞提高班授课：
提高班授课是在高级班的基础上进行技巧及技能的提升
5、肚皮舞进修班授课：
进修班是在提高班的基础上进行更深入的学习，并进行资质。
二、招生对象：
热爱肚皮舞表演及希望从事肚皮舞健身教练行业，有无基础均可报名，男女不限。
三、培训流程：
1、电话或来访总部咨询预约
2、财务部办理入学手续
四、授课情况：
1、授课教室:  环境雅致清新，教室温馨、洁净。
2、班级人数:每课时控制在20人左右  
肚皮舞是一种全身性运动，可以让腿、腹、肩膀及颈部得到充分的活动，从而提高身体的柔韧性，并充分燃烧脂肪。肚皮舞的手臂动作非常重要，它能表达出舞者的优雅与精巧。当你翩翩起舞时，你的身体会变得更优雅、更有力量、更加性感。
　　课程安排
　　30分钟热身：360度、90度的平面绕环，八字绕环。做的时候要注意脊椎、身体中心部分以及腰腹部肌肉都要紧张起来。
　　20分钟肚皮舞的重点动作：
　　抖腰
　　埃及语叫“筛米”。上半身固定，下半身臀部放松，左右摇摆抖动。该动作主要锻炼腰、腹背、臀部的肌肉。
　　顶胯
　　利用腹肌前收胯关节，腰胯两侧分别向前顶。髋关节在收缩前保持放松，处于中立位，腹横肌向前，不能向后。该动作主要锻炼腰腹部的肌肉。
　　10分钟放松
　　放松的动作很多，一般做大腿前部股四头肌拉伸放松动作，脊椎牵拉，腹外斜肌拉伸、劈叉等动作。
　　蛇形臂
　　类似于一股电波在手臂上传导。两只手臂在身体左右两侧打开，从一只手的手指开始弯曲，呈波浪状通过肩膀和身体向另一只手臂传递。经常锻炼有助于提高关节的灵活性。
　　骆驼式
　　挺胸并向前顶，做到较大幅度时收腹，向下压下腹肌，胸腰前后划圆。该动作主要锻炼背部和小腹部位的肌肉。
　　肚皮舞没有固定的套路，对学员的身体要求也不高。在1个小时的课时里，只要在阿拉伯情调的音乐中充分练习就行了。肚皮舞的难度小，跳的过程中没有冲击动作，肺活量也不是很大，但却可以锻炼到平时有氧运动操练不到的身体死角。另外，跳肚皮舞能够安全的收缩盆腔、按摩子宫，调节女性内分泌和月经不调。

联系我时，请说是在“千师慧”教育科技行业平台看到的，谢谢！

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